肩こりと同時に訴えられることが多い症状、それは『頭痛』です。
ひとくちに頭痛といってもその種類は様々ですが、肩こりと同時に起こりやすい頭痛は『筋緊張性頭痛』と呼ばれます。
痛みの場所は、緊張している筋肉の種類によって様々ですが、側頭部や後頭部が痛むことが比較的多いようです。
ず〜んっと締め付けられるように頭が重かったり、ひどいときにはズキズキ…
しかし「ズキズキ痛む」と言っても、血管の拍動と同じリズムで痛むことはあまりありません。 そこが片頭痛との違いです。
筋肉が緊張すると起こる頭痛なので、逆に緊張が緩むと症状は楽になります。
例えば、お風呂にゆっくり入って肩と首を十分に温めると、頭痛が軽くなったりします。
（→お風呂の効果的な入り方）
この頭痛の原因（＝筋肉が緊張する）には
・長時間の同じ姿勢
・猫背
・運動不足
などがあります。
特に、パソコンを長時間使っている人は要注意！ですね。
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●肩こりは日本人特有のもの？
●肩こりの自覚がある人・ない人、どっちが重症肩こり？
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