肩こりの原因は多種多様です。（→肩こりの原因あれこれ）
そんな肩こりの原因を調べるには、専門的に細かい診断法がありますが、ご家庭でも簡単にできるチェック法もあります。
◆注意！
以下のチェック法はあくまでも参考です。
肩こりの原因は必ずしも一つとは限らないので、正確な診断は専門医を受診することをお勧めします。
【首の骨に異常があり、それが原因で肩や首が痛む場合】
| 椅子などに座って天井を見るように上を向く。骨に異常があると、完全に上を向けなかったり、張りや痛みが出たりします。 |
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【腕の筋肉の使いすぎなど、筋肉性疲労が原因で肩が痛む場合】
| 座った状態で前を見ます。肩を押さえながら相手の手首を持って、腕を後ろに引きます。このときに肩よりも肘が、肘よりも手首が後ろに来なければ、指先から腕にかけて原因があると考えられます。 |
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【血圧に問題があって肩が痛む場合】
| 血圧計で測定しますが、ない場合は脈を指で触れてみます。脈が固く感じられる場合は血圧が高い可能性があります。 |
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